レスベラトロールの種類と量

一口にレスベラトロールといっても、複数の種類があることを把握しておいたほうが良いでしょう。

 

レスベラトロールが注目されるきっかけとなったのは、アンチエイジングに効果がある、病気に効果があることなどが研究の結果が明らかになったためといわれています。

 

マウスを使った動物実験などが行われていたわけですが、このときに効果があったという結果が出ているのはトランスレスベラトロールと呼ばれる種類なのです。

 

そのため、レスベラトロールサプリメントを購入するにあたり、前述したようなことに魅力を感じ買い求めるのでしたら、ハッキリとトランスレスベラトロールと成分表示に記載されているものを選んだほうが良いということになります。

 

それから、仮に私たちが摂るとして、どれだけのトランスレスベラトロールが必要なのか知りたいという人もいるのではないでしょうか。この疑問に対する回答としては、動物実験で出たような効果を期待するならば、500mg以上の量を摂取しなければいけないといわれています。

 

しかしながら、これは単純に動物実験で結果が出た量を人間換算にしただけであり、動物と人間では代謝系が異なることから、現状においてはっきりとどれだけの量を摂ると効果があるという目安の摂取量や必要摂取量というのはありません。

 

なお、前述した500mg以上の量を含むレスベラトロールサプリメントは存在しないという情報がありますが、実際に商品を探してみたところ、トランスレスベラトロール500mg以上含有と表示されている商品はありました。